Magnesium-Pulver
Magnesium-Pulver:
Dieses Pulver hat einen hohen Anteil an Magnesium von 15 %. Tri-Magnesium-Dicitrat enthält damit einen wesentlich höheren Magnesiumanteil als z. B. Magnesium-Hydrogen-Citrat mit nur 7-8 % Magnesium.
Am besten kann unser Körper Magnesium in Verbindung mit der organischen Säure Citrat aufnehmen. Die Form Tri-Magnesium-Dicitrat hat zudem einen neutralen bis schwach basischen pH-Wert (7-8), was die Verdauung schont.
Wirkung:
Magnesium ist eines der wichtigsten Mineralien für unseren Körper. Es wirkt Ermattung entgegen, unterstützt einen gesunden Energiestoff-wechsel, eine gesunde Muskelfunktion und es hat eine harmonisierende Wirkung auf das gesamte Nervensystem. Insbesondere bei Stress oder körperlicher Betätigung verbraucht der Körper viel Magnesium, weshalb eine ausreichende Magnesiumversorgung gerade für diese Personengruppen wichtig ist. Und Magnesium hat auch eine krampflösende Wirkung.
Einnahme-Empfehlung:
- Täglich 2 g Magnesium in einer Flüssigkeit verrührt einnehmen (Dosierlöffel vorhanden)
- Da es leicht zur Klumpenbildung kommt, muss das Pulver langsam ins Getränk verrührt werden.
- Idealerweise sollte die Einnahme aufgeteilt werden auf zwei Einnahmen mit mindestens 4 Stunden Abstand (wenn man zu viel Magnesium auf einmal einnimmt, nimmt der Körper nur einen Anteil davon auf)
- Die Einnahme von Calcium sollte zeitversetzt erfolgen
Hinweis:
Bei diesem Magnesium-Pulver handelt es sich um ein rein natürliches Nahrungsergänzungsmittel und es sollte daher nicht als Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise dienen. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Bitte bewahre das Magnesium an einem kühlen/trockenen Ort und außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern auf.
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