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Enger Aufmerksamkeits-Fokus versus weiter Aufmerksamkeits-Fokus

Das ist ein Thema, wovon ich total begeistert bin!!
Diese sehr einfachen OPEN FOCUS-Entspannungs-Übungen können wundervolle Auswirkungen haben auf alle Ebenen unseres Lebens:
Auch chronische Schmerzen können sich auflösen, wir werden rundum gesünder, wir leben stressfreier und gelassener und unsere Beziehungen werden liebevoller.

Unsere Probleme (inkl. viele körperliche Beschwerden) entstehen, weil wir unseren Aufmerksamkeitsfokus mit der Zeit immer mehr verengen auf nur noch dieses eine Thema.

Sobald wir unseren Fokus wieder öffnen für das gesamte Wahrnehmungs-Panorama, erscheint uns das so genannte Problem nur noch wie ein winziger Stecknadelkopf. Es verliert an Wichtigkeit und wir bemerken oft nicht bewusst, wann es aus unserem Bewusstsein verschwunden ist.

Der OPEN FOKUS und seine Wirkung ist wissenschaftlich erfasst vom Neurofeedback-Therapeuten Dr. Les Fehmi. In Meditations-Traditionen ist er seit Jahrtausenden bekannt.

• Alpha-Wellen: Was die Alpha-Gehirnwellen mit einem gesunden, glücklichen Leben zu tun haben.

• Wie wir selbstbestimmt vom Zustand der schnellen Beta-Gehirnwellen in den Alpha-Zustand wechseln können.

• Flexibler Aufmerksamkeits-Fokus: Wie die Art, wie wir unserem Körper, einer Situation oder einem Menschen unsere Aufmerksamkeit schenken, alles verändern kann.

• Was ein chronisch eng-zentrierter Aufmerksamkeits-Fokus mit körperlichen Beschwerden, Schmerzen, Stress und allen weiteren Problemen zu tun hat.

• Was wir von den Tieren lernen können.

• Auflösung Emotionen: Wie sich starke Emotionen auflösen und in Gelassenheit und Freude wandeln können.

• Ein wunderbares "Schlafmittel"!

• Beispiele von mir und von Klienten/Bekannten: Wie sich nur durch die Anwendung dieser einfachen Übungen chronischen Schmerzen, körperliche Beschwerden, Panikattacken und Beziehungs-Probleme gewandelt haben.

• Gedanken-Beruhigung: Wie die Gedanken ruhiger werden dank dieser Übungen und wie sich dadurch eine innere Zufriedenheit ausbreitet in uns.

• Depressionen: Wie sich Depressionen auflösen können und was sie mit unterdrückten Ängsten zu tun haben.

• ADHS-Syndrom: Was das ADHS-Syndrom mit OPEN FOCUS zu tun hat und warum solche Kinder so viel Bewegung brauchen.

• Glückliche Kinder und neue Art von Schul-Unterricht: Worauf wir bei unseren Kindern achten können, damit sie diese natürliche Art von «Aufmerksamkeits-Lenkung» nicht verlernen und dadurch ein glückliches und gesundes Leben führen können.

• Sanfte Geburt dank OPEN FOCUS: Empfehlung Janina Merzhäuser (Mutter und zert. HypnoBirth-Kursleiterin)

• Verspannungen: Warum sich Muskeln durch Stress verspannen können und wie wir diese Verspannungen mit Hilfe von OPEN FOCUS-Übungen auflösen können.

• Schmerz-Auflösung: Beispiele, wie sich auch stärkste und chronische Schmerzen durch die Anwendung von OPEN FOCUS aufgelöst haben.
  

• Epilepsie: Wie Menschen mit Epilepsie sich selbst helfen könnten.

• Reizdarm-Syndrom: Was diese Beschwerden mit OPEN FOCUS zu tun haben.

• Unsere Sehkraft ist veränderbar! Teilweise sehr grosse Verbesserungen der Sehkraft möglich durch OPEN FOCUS-Übungen! Von 200/20 auf 20/20!

• Wir werden kreativer!

• Glückliche Beziehungen: Warum wir uns dank dieser flexiblen Art des Aufmerksamkeits-Fokus geliebter fühlen und besser Liebe annehmen und schenken können.

Dauer des Videos:

2.00.08 Minuten

Im Download enthalten:

pdf-File mit den Zeit-Angaben, sodass man weiss, zu welchem Zeitpunkt ich über welches Thema spreche.